GOD IS LOVE
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

GOD IS LOVE

اهـ؛ـلا ومـ؛ـرحـ؛ـبـ؛ـا بـ؛ـكـ؛ـم فـ؛ـى مـ؛ـنـ؛ـتـ؛ـدى اللة مــحــ؛؛ــبــة
 
الرئيسيةالـبـوابـةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تخسيس الوزن بشكل طبيعى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
GOD-IS-LOVE
Admin
Admin
GOD-IS-LOVE


ذكر عدد الرسائل : 1720
العمر : 34
الـبـلـد : جـــرجـــا
العمل/الترفيه : صـــيـــانـــة
الـمـزاج : الــــنــــت
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

تخسيس الوزن بشكل طبيعى Empty
مُساهمةموضوع: تخسيس الوزن بشكل طبيعى   تخسيس الوزن بشكل طبيعى I_icon_minitimeالأحد أغسطس 31, 2008 3:55 am

هناك طريقه جدا مجربه لتخسيس الوزن

المشي صباحا على الريق ( من غير فطور)
ويكون المشي بشكل هروله وشرط يكون المشي لمدة ساعه
في جو غير مشمس
وبعدين لما ترجعي خذي دش ورتاحي قليلا
وبعدين ابدأي بتناول وجبة الافطار ويجب ان تكون طريقتك بالاكل
(مضغ) الطعام بهدوء شوي شوي ... بعدين اكملي عملكي المعتاد

ملاحظة : لماذا المشي على الريق ؟؟؟
الجواب لان المعده تكون خاليه من الاكل والجسم يحتاج الى طاقه للمشي فيبدء بأخذ الطاقه من الاكل المخزن بالجسم ( الشحوم) اما اذا اكلتي وطلعتي للمشي اولا تتعبي بسرعه لان الجسم بحاجه الى طاقه لمضغ الطعام وثانيا نحن نريد تخفيف الجسم من المخزن وليس الجديد

لماذا الاكل بطريقه بطيئه؟؟؟
الجواب لانك عندما تأكلين بطريقه بطيئه فان عمليات الطحن والبلع والامتصاص بالجسم تحتاج الى وقت لذلك عند الاكل بهذه الطريفه تريحي الجسم من عسر الهضم ولا تتعب المعده من العمل بسرعه وهذا بدوره يرهق الجسم ولا يدعه يستفيد من الاكل .
على فكره انا الحمد لله جسمي سمبتيكتخسيس الوزن بشكل طبيعى Bye1
السبب انو انا لما احس انو بديت اسمن احرم حالي وبعدين انا على طول امشي وقت الصبح وقت المغرب لمده ساعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيرفانا
عضو مميز
عضو مميز



انثى عدد الرسائل : 286
العمر : 33
الـبـلـد : egypt
العمل/الترفيه : طالبة بكلية اداب حضارة اوروبية عين شمس
الـمـزاج : رايقة
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

تخسيس الوزن بشكل طبيعى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الوزن بشكل طبيعى   تخسيس الوزن بشكل طبيعى I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 7:06 pm

ميرسى ليك خالص يا شيكو
ولمعلوماتك الجميلة
ربنا يعوض تعب محبتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOD-IS-LOVE
Admin
Admin
GOD-IS-LOVE


ذكر عدد الرسائل : 1720
العمر : 34
الـبـلـد : جـــرجـــا
العمل/الترفيه : صـــيـــانـــة
الـمـزاج : الــــنــــت
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

تخسيس الوزن بشكل طبيعى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الوزن بشكل طبيعى   تخسيس الوزن بشكل طبيعى I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 4:57 am

يارب بس تكون الحاجات دى بتفيدكم
مرسى على مرورك وردك وربنا يبارك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخسيس الوزن بشكل طبيعى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
GOD IS LOVE :: (¯`·._.·(مــنــ؛؛ــتــدى الــمــرأة والاســ؛؛ــرة)·._.·°¯) :: قــســم الــرجــيــم والــتــخــســيــس-
انتقل الى: